Shakeuri proteice

In ziua de astazi, sursa de proteine pentru culturisti si oameni activi pasionati de fitness poate sa vina dintr-o gama variata de surse.  Depinde doar de ce tip proteine iti plac si se muleaza mai bine pe tipul tau de antrenament, respectiv proteinele din soia , proteinele din zer sau cazeina.  Desigur cel mai bine este sa iti dozezi ratia de proteine folosind un shaker si pudra de proteine care iti place, insa pentru ca e mult mai simplu de utilizat si mult mai comod din ce in ce mai multi sportivi cumpara shake-uri cu proteine, deja facute si ambalate.

Beneficiile shakeurilor proteice

Ei bine, proteinele sunt folosit pentru producerea de muschi.  Proteinele sunt de asemenea utilizate de corp pentru a produce hormoni, enzime, acizi nucleici si componente ale sistemului imunitar.  Fara o proteina adecvat, corpul nu poate pune impreuna structurile care alcatuiesc fiecare celula, tesut si organ si nici nu pot genera substantele necesare functiei cardiovasculare, contractiei musculare, cresterii muschilor si vindecarii.

Fara aceasta cantitate de proteine, muschii nu s-ar vindeca la fel de repede si prin urmare suprasolicitarea poate duce la raniri.  

Cel mai bun moment pentru consumarea unui shake proteic este dupa antrenament.  Asta e cel mai important moment de hranire a muschilor pentru a incepe vindecarea acestora.  Deoarece alimentele solide necesita mult mai mult timp pentru digerare si pentru a descompune proteina, cel mai bine e sa consumati un shake proteic imediat dupa antrenament deoarece proteinele utilizate in acest fel, in special proteinele din zer (whey protein), ajung rapid in 30 de minute in muschi, dupa digestie.  Cu siguranta, asta e cel mai mare avantaj de a consuma un shake proteic.

Pe www.wshop.ro , WorldClass Shop , lider in fitness , gasiti o gama variata de shake-uri cu un continut intre 20 si 50 de grame de proteine per portie in functie de necesitatea dvs de consum.  Puteti sa vedeti toata gama de shake-uri proteice daca dati click pe link-ul de mai jos : 

https://www.wshop.ro/collections/shake-proteine

www.wshop.ro | magazinul tau de suplimente culturism si echipamente pentru sportivi | WorldClass Romania shop | cele mai bune branduri : Optimum Nutrition , Bsn , Dymatize , PowerBar , Nutramino , Qnt , Nutrend , Muscle line, MusclePharm , Gold Nutrition , BodyLab


Postari mai vechi