Ce este suplimentul Pre-Workout pentru sportivi ?

Suplimentele Pre-workout  https://www.wshop.ro/collections/pre-workout sunt folosite pentru a creste nivelul de energie din organism si implicit pentru a putea face un numar mai mare de repetari, dezvoltand masa musculara mai bine.  In acest articol ne-am propus sa descriem cele mai populare 8 ingrediente comune in suplimentul Pre-Workout :

Beta Alanina

Beta-alanina functioneaza ca un fel de buffer de aciditate. Derviatul de aminoacizi creste cantitatea de acrnosina care ajuta la prevenirea scaderii nivelului pH si a oboselii muschilor. Asta va ajuta sa lucrati undeva la 5% mai mult decat in mod normal.  Suplimenteul cu beta-alanina iti da practic putere in plus pentru cateva repetari suplimentare si o rezistenta musculara mai mare.   Cresterea in performanta apare du o luna de utilizare a cate 5 grame pe zi.  Dozele mare pot duce la o reactie a sistemului nervos care cauzeaza inrosirea fetei si furnicaturi.

Arginina

L-arginina este un aminoacid gasit in carnea rosue, pasare, peste si produse lactate si este necesar pentru ca corpul dau sa faca proteine.  Dezvoltarea hormonului de crestere, promovarea sintezei proteinelor musculare si relaxarea vaselor de sagne sunt cateva dintre beneficiile argininei.  Atentie insa pentru ca o udezvoltare a nivelului de hormoni de crestere la adultii sanatosi poate fi periculos pentru cei cu boli cardiace.

Cofeina

Este posibil sa nu iti dai seama dar ingredientul principal al cafelei , respectiv cafeina este adaugat la toate suplimentele termogene si pre-workout.  Cafeina stimuleaza metabolismul, reduce oboseala, ridica nivelul de adrenalina si imbunatateste functiile musculare.

Creatina

Introdus ca supliment la inceputul anilor 90, creatina ajuta in cresterea performantelor fizice.  Ce este Creatina?  Creatina este un nutrient neesential care este gasit in mod natural in carne dar va trebui sa mananci foarte mult pentru a obtine acelasi efect generat de un supliment.  Suplimentele aduc astfel un surplus de 20-25% de creatina musculara.  Creatina, la fel ca beta-alanina, va poate ajuta sa lucrati mai mult si sa cresteti performanta anaeroba.  Creatina poate determina retentie de lichide, facandu-va muschii sa se simta mai mari.

Betaina

Consumand suplimentul betaina, veti descoperi ca nivelul de creatina din muschii dvs creste.  Ganditi-va la acest supliment ca la o creatina secundara mai slaba.  Betainul hidrateaza muschiul si este o componenta gasite de obicei in suplimentele Pre-Workout

Iohimbina 

Yohimbina afecteaza modul in care functioneaza adrenalina in rganism.  Blocheaza un tip de receptor de adrenalina si sporeste efectul suplimentelor.   Este o substanta care se adauga adesea produselor pre-workout mai ales pentru pierderea de grasimi.

Oxidul nitric

Oxidul nitric determina dilatarea vaselor de sange.  Cand suntem in repaus, mai mult de jumtate din vasele capilare sunt inchise.  Cand faci exercitii vrei ca livrarea de nutrienti in corp sa fie cat mai optima.  

Niacinamida

Nicacinamida este o forma a vitaminei B Niacina.  Aceasta imbunatateste performantele articulatiilor si muschilor si scade oboseala musculara. 

Suplimentele Pre-workout se pot cumpara de pe magazinul online de suplimente WorldClass Shop www.wshop.ro.   Dati click pe link-ul de mai jos si veti vedea toata oferta noastra de Pre-workout :

https://www.wshop.ro/collections/pre-workout

 

www.wshop.ro | magazinul tau de suplimente culturism si echipamente pentru sportivi | WorldClass Romania shop | cele mai bune branduri : Optimum Nutrition , Bsn , Dymatize , PowerBar , Nutramino , Qnt , Nutrend , Muscle line, MusclePharm , Gold Nutrition , BodyLab


Postari mai vechi Postari recente